健康長寿・若返りへを目指しNMNとレスベラトロールを飲み始めてはや7ヶ月になりました。個人的な感想ですが、体感的にはいろいろな体質改善効果があり今後も継続して飲んでいきたいと思っています。
NMNサプリがあと一か月ほどでなくなりそうなので、次のサプリメントを発注しないといけないタイミングです。今回で３回目の購入となりますが、これまでもいろいろな種類や飲み方があり悩んでいました。だんだんNMNサプリ選びのベテランに近づいてきた私が、次に選んだ商品とその理由について報告します。
これまで選んだNMNサプリとその飲み方
これまで、下記の3種類からを検討。
- 口から飲む（胃で溶ける）
- 口から飲む（腸で溶ける）
- 舌の下 （舌下で溶かす）
１，２回目の購入時は、あまり詳しく理解していない状況でしたが、下記のサプリを選択して飲んでいました。
一回目：最初の3ヶ月分：舌の下で溶かすタイプ（舌下錠タイプ）
吸収率が、単純に口から飲むタイプ（胃で溶ける）の1.7倍ということ、血液中に直接成分が入るので効果的かな、という理由で選択。（NMNが非常に高価な成分なのでなるべく少量でも効果的に働いてほしいので。）
２回目：次の4ヵ月分：口から飲んで腸で溶けるタイプ
口から飲む（胃で溶ける）タイプは胃酸で消化され効果的ではないそうです。胃酸に強く腸で溶けるカプセルタイプ（胃で溶けるタイプの3.1倍の吸収率）をみつけたので、こちらのほうが効率的かと思いこちらを購入。
あと、舌下錠タイプは飲むときに10分程舌の下で溶かして吸収させるために時間がかかって面倒だったので、単純に飲むタイプを探していました。
今回検討するリポソームタイプというNMNサプリ
商品のサイトには新たに「リポソーム」タイプというのが推されていたので検討に加えてみました。
リポソームタイプとはどんなものか？
油の膜でできた小さなシャボン玉のようなカプセル（＝リポソーム）に薬を閉じ込めたもの。
有効成分の周りを体内の細胞と同じようにリン脂質（油）の膜で球状に覆ったもの。
細胞膜と同じ成分で出来ているので、細胞に馴染みやすいのが特徴。医薬品や化粧品などで薬剤・有効成分を効率よく届けるための薬の「運び役」(DDS[ドラッグデリバリーシステム])として利用されてきた技術です。女性の方は化粧品にもよく使われているようなので聞いたことがあるかもしれませんね。
リポソームタイプのメリット
・胃や腸での消化から有効成分を守る
⇒少ない量でも効果的
・血液中での有効成分の濃度を長時間維持することができる
⇒一日に一回飲めばよい
参考）アメリカのNMNサプリ大手のリポソーム説明
NMNサプリ検討項目
有効成分
体内に吸収される量はリポソームの場合、胃や腸での消化から保護されるため、単純な経口タイプと比較するとリポソームタイプのほうが多くなるそうです。
飲み易さ
これまでの舌下錠タイプも口から飲む（腸で溶ける）タイプどちらも朝と晩に飲んでいました。
リポソームタイプは推奨摂取量が一日一錠となっているので朝に一回飲むだけになるので楽そうです。
長い間体内にとどまることで、長時間効果を発揮するとのこと。体内のNAD＋の濃度は人間の場合、起きている時間帯に高いのが好ましいそうなので、朝に飲むのがいいということになります。
価格・コスパ
リポソームタイプのほうが追加的な加工があるので、成分量からすると単純には高くなっています。しかし、吸収率が高く、長く効くのでこれまで一日二回飲んでいたところを一日一回にでき、単純にカプセル数を半分にできます。
そうするとコストはほんの少し安くなり、コスパはさらに上がります。
＜比較＞
・舌の下（舌下で溶かす）タイプ
$78.95（２ヶ月分） 月に約$39.5
・口から飲む（腸で溶ける）タイプ
$36.95（１ヶ月分） 月に約$37.0
・リポソームタイプ
$94.95（３ヶ月分） 月に約$31.7
※単純化のため送料は計算に入れていません。（どれも送料は同じ１回＄15程度です。）
検討結果
複雑な加工をしているタイプなのでコスパが気になりましたが、体内に吸収される有効成分が多くなる効果で、コスパは逆によくなったので今回はリポソームタイプを注文しました。
現在人気商品？初期ロット？のようで在庫がなく注文から３週間後の９月１４日分の予約となりました。（追記：９月２７日に延期されました。コロナの影響で物流が送れているそうです。）
届くのが楽しみです。またどんなものなのか紹介したいと思います。（見た目は普通のカプセルだと思いますけど・・・）
ちなみに今回は、NMNとNAD＋が混ざってるものにしました。このタイプだとNAD＋も体内に吸収されるそうです。消化器官で消化されず血中に入り細胞に取り込まれる際にはいろいろな経路から入っていくそうなので混ざったものにしました。
選んだ商品
RENUE by science社（アメリカ）
LIPO NAD+ Complete – Powdered Liposomal NAD+ & NMN
$94.95
