NMNサプリを飲み始めて２ヶ月たちましたので、個人的な感想をブログに記載します。
（あくまでも個人の感想です。たまたまかもしれないし、気のせいかもしれないし、プラセボ効果かもしれません）
なんとなく感じるＮＭＮサプリの効果
1ヶ月
・顔の肌の調子が良い。時々カサカサしたりしていたがそうゆうことがなくなった。
2ヶ月
・変わらず調子が良い
1ヶ月
・体の皮膚に「ばら色粃糠疹（ひこうしん）」かな～と診断されたかゆみと赤みが出ていたが、今のところほとんどなくなった。
2ヶ月
・より症状が良くなった時間がたったおかげのような気がする。このままを維持したい。
1ヶ月
・手のひらと足の裏に「乾癬」の症状が出ていて数年治療を続けているが、最近の中ではかなり症状がよくなっている。
2ヶ月
・分厚くなっている角質層が、少しずつ薄くなってきているような気がする。免疫異常で角質ができるスピードが速まるらしいがましになってきているのかもしれない。この調子で改善していってほしい。
1ヶ月
・朝、洗面所で髪をといたときに洗面台に落ちる抜け毛の本数が減った気がする。（本数など数えてないのであくまでも気がするレベル）
2ヶ月
・状況は変わらず少ない気がする。
特に変わらないこと
1ヶ月
・体重は変わらず
2ヶ月
・体重は変わらず
1ヶ月
・コロナの関係もあり毎朝体温を測っているが、大きな変化なし
（少し期待していましたが、基礎代謝は増えていないってことでしょうかね～）
2ヶ月
・大きな変化なし
実施していること
・NMNを朝と夕に分けてそれぞれ250mg合計500mg/日（舌下錠タイプ）を摂取。
・レスベラトロールを朝と夕それぞれ125mg合計250mg/日摂取
・週に一日朝ご飯を抜くことで間欠断食・16時間断食を実施
少し高いけど思い切って飲んでみようかと思った動機は、数年来悩まされている皮膚関連のアレルギー・免疫に起因するような症状が軽減したらいいのにな～と考えたことも一因です。以前もアレルギーに効くかもっていう別のサプリも試したことがありますが、それは全く実感がなかったので半年で辞めました。今回はまだ一か月なので気のせいかもしれませんが、効果を感じ始めているので続けていきたいと思います。
NMNサプリの選び方
私自身がNMNサプリを選ぶ際の悩みをもとにランキングを作成しましたので参考になれば・・・
経験者がおすすめするNMNサプリランキング【何を飲んだらいいのか迷ってる人に】
