NMNサプリを飲み始めて半年ほどたちました。よくなったと思うところについて個人的な感想をブログに記載します。
（あくまでも個人の感想です。たまたまかもしれないし、気のせいかもしれないし、プラセボ効果かもしれません）
NMNサプリを飲み始めたきっかけ
NMNサプリを飲むまでの状況
5年ほど前に足の裏と手の平の乾癬とともに、体にも湿疹やかゆみが出てきました。部位的には足と腰回りが主な部位でした。皮膚科にかかっていましたが、根本的な原因はわからない状態でした（突発的なものでなく体質的なものからくるアレルギー的な症状なのだと思います。）、悪いところはステロイド（マイザー）マシなところは保湿剤でひどくならないようにケアしていました。
体重も長年の蓄積で順調に増えてきて、メタボ基準を超えていました。健保の特定保健指導を受けれる対象になったので、試しに受けてみることにしました。
老化が原因なら少し前の年齢の状態に近づくことができたらマシになる可能性があるかもしれないと思いNMNを飲み始めてみました。あまり体重には影響はないような気がしますが・・・
NMNサプリを飲み始めて
１月：78.8kg
２月：78.2kg
３月：77.3kg（会社の帰りになるべく一駅多めに歩くようにする）
４月：76.3kg
５月：76.1kg
６月：76.0kg
７月：75.4kg（体重が減らなくなってきたのでジョギングを始める）
８月：74.7kg（もう一息体重減のため、平日の昼食をおにぎり２個にしてみる）
・順調に体重は減っていきましたが、NMNサプリの効果なのか運動量が増えたからなのかはさっぱりわかりません。
Apple Watchの活動量や運動時間を見る限りではそれほど運動量が増えたような形跡はありません。
直近９０日と過去３６５日の比較では、歩く距離は0.4kn増えていますので少し影響していると思います。
７月中旬からは、体重が減らなくなったので、週3回くらいジョギング始めたのでその効果で確実に減りました。
8月からはさらに平日の昼食をおにぎり２個だけにしてみたら、少しずつ体重が落ちていきました。
NMNサプリの選び方
私自身がNMNサプリを選ぶ際の悩みをもとにランキングを作成しましたので参考になれば・・・
経験者がおすすめするNMNサプリランキング【何を飲んだらいいのか迷ってる人に】
